La Salud Mental está tomando relevancia en la sociedad actual sobre todo entre los más jóvenes, no obstante, aún queda un largo camino por recorrer.

En la nota de prensa El aumento de problemas de salud mental de los menores, a estudio en el 19º Congreso de AEPap publicada por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) el 3 de marzo de 2023, se destaca la importancia de vigilar la salud mental en la infancia y en el paso de la adolescencia, pues la incidencia de problemas mentales aumenta a partir de los 12 años.

En esta misma línea, los datos aportados por el Barómetro Juventud, Salud y Bienestar 2023 realizado por el Centro Reina Sofía de Fad Juventud y Fundación Mutua Madrileña, muestran que un 59,3% de los jóvenes encuestados de edades comprendidas entre 15 y 29 años, manifiestan haber tenido algún problema relacionado con la Salud Mental frente al 56,4% del año 2021. 

Son datos que reflejan la realidad que rodea  actualmente a adolescentes y jóvenes. Muchos de ellos, afortunadamente, demandan, cada vez, mayor información, recursos y atención sanitaria, pues van siendo más conscientes, que generaciones pasadas, sobre estos aspectos y van poniendo en valor el cuidado de su Salud Mental y el Bienestar Emocional.

La importancia del tema requiere de iniciativas y acciones que vayan en esa dirección. Con ese propósito se orienta el Webinar organizado por DIGITAS Redes Sociales, Familia y Sociedad. Influencia y papel en el bienestar emocional de adolescentes y jóvenes, celebrado los días 9 y 13 de noviembre del pasado año, y en el que participaron, por una parte la Doctora en Psicología, Lourdes Espinosa, profesora titular del Departamento de Psicología de la Universidad de Jaén y directora de DIGITAS, que abordó la importancia de la Salud Mental en adolescentes y jóvenes y su relación estrecha con el contexto familiar; por otra parte, Arkano, rapero y presentador, que trató la importancia del Bienestar Emocional en adolescentes y jóvenes a través de su experiencia personal. Y por último, el Dr. Francisco Villar, experto en conducta suicida en la adolescencia, que se centró, en su intervención, en el impacto negativo que puede llegar a tener la digitalización en el desarrollo de los más jóvenes.

Con dicho webinar se pretendía conocer la situación actual de la salud mental de jóvenes y adolescentes, señalar los factores que pueden favorecer o perjudicar el bienestar emocional juvenil, además de aportar información cubriendo de esta forma, el déficit de conocimiento que hay tanto en adolescentes, madres/padres, profesionales como en la sociedad en sí, a través de la divulgación sobre alfabetización emocional.

De manera más concreta, la Dra. Lourdes Espinosa en su ponencia “Familia y Salud Mental en Adolescentes”, destacó el gran valor que tiene la familia para la prevención y promoción de una buena Salud Mental desde la infancia, debido a que como indicó la ponente, en el contexto familiar es donde ocurren los primeros aprendizajes. Se aprenden valores, adquirimos actitudes y una serie de habilidades fundamentales para la vida.

Los padres y las madres tienen una gran influencia en sus hijos e hijas, no sólo por la educación y valores que les aportan, sino porque además su estado psicológico contribuye al propio bienestar emocional de los chicos y chicas. Esto se debe a que los progenitores transmiten diferentes mensajes, bien sea de forma directa o indirecta, a su descendencia, quienes van adquiriendo desde la infancia la forma de regular y aceptar las emociones, las habilidades sociales, las actitudes con las que se enfrentan a las adversidades o el modo de comunicación.

Esto último es crucial, sobre todo, con los adolescentes, ya que durante la etapa de la adolescencia, hay una especial vulnerabilidad a los trastornos mentales a causa de los cambios físicos, mentales y  sociales que se experimentan en ese periodo del desarrollo. No obstante, tanto la comunicación como las relaciones familiares adecuadas deben empezar a edades tempranas e ir adaptándola a las diferentes edades y circunstancias. 

“Cada persona es única, diferente, individual, su forma de ser, su visión, expectativas, etc. hay que mirar a los hijos con respeto y aceptación”

Indudablemente, los padres y madres tienen una gran responsabilidad en lo que respecta a sus hijos e hijas, pero aunque no haya un “manual perfecto” de cómo ser buenos padres, siempre se puede aprender y mejorar a través de distintas pautas de comunicación adecuadas, como por ejemplo las ofrecidas en el episodio Escuchar a los hijos de DIGITAS Podcast. Asimismo, una relación de pareja sana, ser ejemplo en el uso de las tecnologías, dedicar tiempo aún cuando sea complicado por trabajo u otra eventualidad, compartir experiencias en familia, hablar de las emociones y estado de ánimo, escuchar, promocionar la autonomía, mostrar interés o poner límites/normas para guiar a los jóvenes, son algunas de las claves que pueden ayudar, desde la familia, a propiciar y sostener una buena salud mental en niños y adolescentes.

Por tanto, un contexto familiar basado en el apego seguro, con una comunicación recíproca, sin obviar los límites que deben establecerse, hará de la familia un “espacio seguro” donde los más jóvenes puedan acudir, porque como hace mención Lourdes Espinosa para los adolescentes y jóvenes es importante sentirse queridos, sentirse aceptados y no solamente por sus iguales sino por su familia.

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Este es un vídeo del proyecto de I+D+i / DIGITAS: HERRAMIENTA DIGITAL DE TRANSFERENCIA DE CONTENIDOS Y RECURSOS PARA ABORDAR EL TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL Y OTROS PROBLEMAS EMOCIONALES EN ADOLESCENTES PDC2021-121882-I00, financiado por MCIN/ AEI/10.13039/501100011033/ y por la Unión Europea “NextGenerationEU”/PRTR.

Referencias:

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Berzosa Grande, Mª Pilar.(2023). La familia ante la salud mental de los hijos/as. Revista Padres y Maestros / Journal of Parents and Teachers, (393), 13-18

Gutiérrez González, N. e Isidro de Pedro, A. Isabel. (2023). La influencia de los estilos educativos parentales en el rendimiento escolar de los hijos. International Journal of Developmental and Educational Psychology: INFAD. Revista de Psicología, 1(1), 17-30

Rabadán Rubio, José A., Gómez Brugarolas, María L., Pérez Cánovas, Mª del Carmen.,  Sánchez Mazzuchelli, R. y Pérez Faz, C. (2019). La influencia de la personalidad parental como predictor de la configuración del apego y de los problemas de conducta en la infancia. International Journal of Developmental and Educational Psychology: INFAD. Revista de Psicología, 1(2), 15-22